Cómo afecta la presencia de gatos en nuestra vida a nuestra salud mental


Cómo afecta la presencia de gatos en nuestra vida a nuestra salud mental

Además de su adorable alegría, los gatos tienen un vínculo especial con los humanos e influyen en nuestras vidas en muchos niveles. Estos compañeros peludos pueden mejorar significativamente la calidad general de nuestras vidas. Además de tener un compañero de juegos al que le encanta ronronear, tener un gato tiene muchos beneficios para nuestra salud física y mental. Así es como tener un gato puede tener un impacto positivo en nuestro estado mental.

Nos dan un sentido de propósito.

Tener una mascota significa satisfacer sus necesidades y asegurarse de que estén satisfechos y felices. Cuidar de otra criatura nos da un sentido de propósito. Esto puede ser muy útil si estamos plagados de pensamientos negativos. Al dirigir tu atención a las necesidades de la otra persona, nos olvidamos de tus problemas y desgracias, y ya no nos enfocamos solo en nosotros mismos. Centrarte completamente en tu mascota desviará tu atención de las cosas y evitará preocuparte por el pasado o el futuro. Sólo en el momento, eso es lo que importa. Además, sentimos gran alegría y consuelo cuando hacemos cosas buenas por los demás, y sus respuestas positivas a su vez continúan el ciclo de la felicidad y nos hacen sentir mejor con nosotros mismos y con nuestra vida.

nos ayudan a sobrellevar

Perder a un ser querido puede ser abrumador y difícil de sobrellevar. Los gatos brindan un gran amor y apoyo. Los gatos pueden facilitar el proceso de duelo y ayudar a las personas a recuperarse más rápido. También son grandes oyentes a quienes podemos abrir nuestros corazones y almas sin temor a que nos juzguen por no poder responder. Esto nos facilita hablar sobre nuestros sentimientos y nos permite superar el dolor más rápido.

reducen la soledad

Los gatos a menudo perciben cuando estamos deprimidos y se niegan a dejarnos solos en ese momento. Son grandes compañeros que pueden ayudar a combatir la soledad. La presencia de gatos nos hace sentir conectados con otro ser. Hay compañía, esperándonos en casa todos los días, haciéndonos sentir cómodos y relajados. Tener un gato tiene muchos beneficios para nuestra salud física y mental. Nos cuidan muy bien y debemos corresponder a su favor atendiendo sus necesidades, brindándoles una variedad de suministros para gatos y asegurándonos de que tengan un hogar seguro y cómodo.

Ayudan a combatir la depresión.

Tener un gato puede ayudarte a olvidarte de los problemas y evitar emociones negativas. La compañía de los gatos puede ayudarnos a superar la depresión centrándonos en otras cosas en lugar de las dificultades por las que estamos pasando. Los gatos son estimulantes efectivos del estado de ánimo que nos levantan el ánimo y nos hacen movernos. El amor incondicional que nos brindan tiene un efecto calmante en nuestros corazones y evita que nos deprimamos.

Reducen los niveles de estrés y ansiedad

Acariciar a un gato tiene un efecto calmante en nuestra mente, elimina cualquier tipo de tensión. Activa la producción de oxitocina, una hormona que reduce los niveles de estrés y ansiedad en nuestro cuerpo. Además, el ronroneo del gato se suma al ambiente tranquilo. Los abrazos y los abrazos con tu gato pueden minimizar la ansiedad y hacerte sentir relajado y sin estrés.

Mejoran nuestra salud física

Los desequilibrios mentales también pueden afectar a nuestra condición física, por lo que tener un gato tiene un efecto positivo en la salud física. Nos ayudan a mejorar nuestro sistema inmunológico y reducen la necesidad de visitas al médico. Las investigaciones muestran que los dueños de gatos tienen menos probabilidades de desarrollar alergias comunes que las personas sin gatos. Además de esto, la presencia de nuestro amigo peludo puede minimizar las posibilidades de que los niños desarrollen asma y otras infecciones respiratorias. Tener un gato también puede disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.

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Sobre el Autor:

Olivia Williams Jones es una psicóloga de Brisbane dedicada a marcar la diferencia en el mundo, comenzando por su propio entorno. Junto con su esposo, es la orgullosa madre de dos boxeadores tontos, Teo y Mia. También es una escritora apasionada por las mascotas, la crianza de los hijos y la vida saludable. Su lema es «Sé el cambio que quieres ver en el mundo».

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La información expuesto en este artículo y todo el sitio web es de tan solo de índole informativo, si necesitas información sensible respecto a tu mascota, te recomendamos que acudas con un profesional.

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